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DÍA 1 - 20 MIN PILATES
DÍA 2 - 30 MIN YOGA
DÍA 3 - 20 MIN PILATES
DÍA 4 - REST DAY
DÍA 5 - 20 MIN PILATES
DÍA 6 - 30 MIN YOGA
DÍA 7 - 20 MIN PILATES

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30 MIN YOGUILATES
Domingo 18
Duración 30 min
Elementos Sin Elementos
Nivel Avanzado
Nivel Intermedio
Nivel Principiante
Objetivo Cuerpo Entero
20 MIN YOGUILATES
Domingo 11
Duración 20 min
Elementos Sin Elementos
Nivel Avanzado
Nivel Intermedio
Nivel Principiante
Objetivo Cuerpo Entero
Objetivo Estirar
20 MIN PILATES GLÚTEOS
Domingo 11
Duración 20 min
Elementos Tobilleras
Nivel Avanzado
Nivel Intermedio
Nivel Principiante
Objetivo Glúteos
20 MIN PILATES CON SOFTBALL
Domingo 4
Duración 20 min
Elementos Softball
Nivel Avanzado
Nivel Intermedio
Nivel Principiante
Objetivo Abdomen
Objetivo Piernas
30 MIN PILATES DETOX
Domingo 4
Duración 30 min
Elementos Pesas
Nivel Avanzado
Nivel Intermedio
Objetivo Cuerpo Entero

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